假期过去，许多人都发现自己的眼睛开始“失去活力”，假期不过一周，眼睛就近视了？
　　仔细回忆假期是如何过去的时候，很多人会突然发觉自己存在用眼过度的现象。
　　比如追起剧来忍不住看到凌晨两三点、和朋友来一盘游戏就目不转睛盯着手机几小时。许多人都会发现，假期过完了，眼睛也“近视”了。
　　有人说，假期不过一周，怎么可能这么快就得了近视？确实，很多人其实不是真的近视了，而是得了假性近视。
　　什么是假性近视？假性近视是因为用眼过度致使睫状肌继续缩短痉挛，晶状体厚度添加，视物模糊不清。
　　如果眼部能够得到休息和缓解，是可以恢复视力的。
　　怎么判断真、假近视？
　　在没有确定自己是否真的得了近视眼的时候，不要着急戴眼镜调整。
　　首先应该去专业的医院检查视力程度，进行专业的散瞳验光可以检查眼睛是否出现假性近视。
　　得了假性近视不要慌，但是也不要不当回事儿！
　　确定是假性近视，就不要急着佩戴近视眼镜。但也不要因为没有患上近视就放松了警惕。
　　如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视。出现假性近视，就是眼睛提醒你，你应该开始调整用眼习惯了。
　　注意用眼劳逸结合。长时间盯着电子产品伤害眼睛，一定要保证充足的休息和户外活动。
　　休息的时候可以远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松。
　　千万不要熬夜，睡眠也是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，就更别说视力的恢复与调节了。